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Mes services de praticienne TCC féministe

Vous vous sentez en décalage, fatiguée, envahie, en pleine traversée.
Vous avez besoin d’un espace rien qu’à vous, où poser ce qui vous encombre, ce qui bouillonne, ce qui demande à être vu.

Je vous accueille là où vous êtes, sans jugement, avec douceur, franchise et engagement.
Mon approche est féministe, humaniste et corporelle : elle tient compte de votre histoire personnelle autant que des systèmes dans lesquels vous évoluez (charge mentale, patriarcat, racisme, validisme, etc).

Vous n'avez pas besoin d’aller mal pour venir.
Vous pouvez juste vouloir aller mieux, ou vous autoriser à vous rencontrer autrement.

Thérapies Cognitives et Comportementales

Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont des approches concrètes et efficaces qui aident à comprendre les liens entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. En identifiant les schémas de pensée qui nous freinent ou nous font souffrir, les TCC permettent de développer des outils pour aller vers un mieux-être au quotidien.

Intégrées à une démarche féministe, les TCC deviennent un levier puissant pour questionner les normes, les injonctions sociales ou les systèmes d’oppression qui pèsent sur les femmes et les minorités de genre. Cette alliance thérapeutique invite à faire la paix avec soi, à reprendre du pouvoir sur sa vie, et à redéfinir ses choix en conscience, en dehors des diktats.

C’est une thérapie à la fois structurée, bienveillante et engagée, où l’on part de soi pour mieux comprendre le monde — et parfois le transformer.

Mon approche

Pour entamer un chemin, il faut trouver la bonne personne pour nous accompagner

Je propose donc à chaque client-e un premier rendez-vous afin de faire connaissance et d'échanger sur vos besoins.

C'est à la suite de ce rendez-vous que nous décidons ensemble de nous revoir (ou non), et de la durée potentielle de notre suivi.

Image de Olga Nayda

Consultation individuelle

Des temps d’écoute et de mise en mouvement, pour se reconnecter à soi-même, explorer ce qui vous habite, mettre de la clarté et de la sécurité dans votre vécu.


– Fréquence à définir ensemble (ponctuelle ou régulière)
– Pour les femmes et personnes assignées femmes à tout moment de leur vie : désir d’enfant, maternité, charge mentale, sexualité, trauma, transitions de vie…

🕠 Durée : Séances d’1h

💶 Tarif solidaire: 50€ | Tarif équitable: 60 € | Tarif engagé: 70€

📍Lieu : En visio ou à mon cabinet (75020)

 

Rencontres thématiques

(Individuelles ou collectives)

Des séances autour d’un thème fort, pour explorer ensemble avec douceur et lucidité.

Ces rencontres peuvent se faire de façon individuelles, ou en petit comité (maximum 6 personnes)


Exemples de thématiques récemment abordées :
– Et si je ne veux pas d’enfant ?
– Maternité : entre idéal et réalité
– Se réconcilier avec son corps
– La colère des femmes : la reconnaître, la libérer
– Fatigue mentale et charge émotionnelle

💬 En individuel (1h) ou en petit cercle (2h)
💶 Tarif : Tarif solidaire: 60€ | Tarif équitable: 70 € | Tarif engagé: 80€

📍Lieu : En visio ou à mon cabinet (75020)

 

Image de Falaq Lazuardi
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